E’ un mix di Top (parte superiore) e G.A.G.(gambe addominali e glutei). Ottimo per la tonificazione ed il dimagrimento di tutto il corpo, in particolare per quelle zone che tutti vorrebbero perfette. Utilizzo di barre e piccoli pesi. Nessuna coreografia
G.A.G. Una routine di esercizi “mirati” al massimo su fianchi, addome e glutei, dal sicuro effetto rassodante. Grande efficacia per l’eliminazione della massa grassa nei punti critici.
Top Una sequenza di movimenti effettuati , con barre e piccoli pesi , rivolti alla tonificazione ed alla definizione di tutta la parte superiore del corpo.
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