Pilates

Pilates

Martedì: 19:30
Giovedì:
 19:30
60'
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Movimenti che sviluppano l'equilibrio tra corpo e mente favorendo il miglioramento ed il controllo della percezione corporea. L'insieme dei movimenti si basa su 8 principi essenziali: concentrazione, equilibrio, precisione, flessibilità, forza, mobilità, respirazione e postura.  Corso adatto a tutti.